De adductoren van Dafne

De adductoren van Dafne

Na de aanvankelijk wat vage toespelingen werd uiteindelijk duidelijk wat Dafne Schippers parten had gespeeld in de aanloop naar de Olympische 100 meter finale: pijn aan een van haar adductoren. Adductoren? Wat zijn dat en wat doen ze precies? Wat zijn adductoren? In het been zijn adductoren een groep spieren die gelegen zijn aan de […]

Hardlopen zonder blessures: kan dat?

Hardlopen zonder blessures: kan dat?

Het loopseizoen gaat binnenkort weer van start. We gaan weer vol enthousiasme trainen en de eerste loopjes dienen zich aan. Juist danĀ ligt het blessurespook op de loer. Jaarlijks krijgt maar liefst 30% van alle hardlopers een blessure. Bij de 2 miljoen hardlopers in Nederland zijn dat 700.000 blessures! Dit zijn vooral overbelastingsblessures, die geleidelijk ontstaan. […]