Na de aanvankelijk wat vage toespelingen werd uiteindelijk duidelijk wat Dafne Schippers parten had gespeeld in de aanloop naar de Olympische 100 meter finale: pijn aan een van haar adductoren. Adductoren? Wat zijn dat en wat doen ze precies? Wat zijn adductoren? In het been zijn adductoren een groep spieren die gelegen zijn aan de […]
Bij het horen FIFA 11+ zullen de meeste ouders van jongens tussen pakweg 6 en 16 vooral denken aan de verslavende computergame. FIFA 11+ is echter iets heel anders. Het is een uitgekiend warming-up programma voor voetballers van alle niveaus en is ontwikkeld door FMARC, het medisch onderzoekscentrum van de FIFA, om blessures te voorkomen. […]
Het loopseizoen gaat binnenkort weer van start. We gaan weer vol enthousiasme trainen en de eerste loopjes dienen zich aan. Juist dan ligt het blessurespook op de loer. Jaarlijks krijgt maar liefst 30% van alle hardlopers een blessure. Bij de 2 miljoen hardlopers in Nederland zijn dat 700.000 blessures! Dit zijn vooral overbelastingsblessures, die geleidelijk ontstaan. […]
